Existe um cansaço que o sono não resolve.

Porque nem sempre é o corpo que está exausto. Muitas vezes, é o seu emocional que está. É a mente acelerada o tempo todo. As preocupações que não dão trégua. O excesso de responsabilidades. A sensação constante de precisar dar conta de tudo.

E mesmo quando você para para descansar, os pensamentos continuam trabalhando. Nem todo esgotamento é visível. Nem todo sofrimento aparece para quem está de fora.

Por isso, olhar para si com mais cuidado, respeitar os próprios limites e acolher o que você sente também faz parte do autocuidado.

Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda.

Eu estou aqui para te ouvir e ajudar. 🩵